NOWOCZESNY TRENING W 20 MINUT

UWAGA: Nasze Studio Treningu EMS funkcjonuje bez zmian. Na treningi umawiamy pod numerem: 733-200-099


Kinga & Rafał

"Nasze Studio powstało z połączenia pasji do sportu oraz chęci zarażania ludzi miłością do aktywności fizycznej. Nasz zespół to profesjonalni trenerzy personalni, którzy dostosowują ćwiczenia do potrzeb każdego klienta. Do zobaczenia na treningach!"

EMS

EMS to elektrostymulacja mięśni, która stosowana jest z powodzeniem w sporcie oraz fizjoterapii. Podczas ćwiczeń trener personalny dobiera parametry treningu indywidualnie do potrzeb osoby ćwiczącej.

CZAS

Trening EMS trwa tylko 20 minut, a ponieważ aktywuje aż 10 głównych grup mięśniowych jednocześnie,
jest dużo bardziej wydajny od klasycznych form aktywności fizycznej!

REDUKCJA WAGI

Trening za pomocą elektrostymulacji skutecznie pobudza metabolizm, dzięki czemu kalorie spalamy jeszcze kilka godzin po skończonym treningu! Wydatek kaloryczny takiego treningu jest bardzo wysoki.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Trening EMS to świetny sposób na wzmocnienie mięśni głębokich u osób z bólami kręgosłupa. Nasze ćwiczenia polecamy zwłaszcza osobom, które nie mogą wykonywać ćwiczeń z obciążeniem zewnętrznym.

BEZPIECZEŃSTWO

Trening EMS jest jedną z najbezpieczniejszych form treningowych jakie dotąd stworzono. Swoje korzenie czerpie z fizjoterapii. Zastosowanie impulsu elektrycznego, zamiast ciężarów pozwala na trening zarówno osobom zdrowym jak i po kontuzjach czy z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi.

Treningi prowadzimy z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu marki MIHA BODYTEC lidera na rynku światowym.

NA CZYM POLEGA TRENING EMS

Trening EMS jest nowoczesnym treningiem, który wykorzystuje technologię elektrostymulacji mięśni.Powoduje to efektywniejsze wykorzystanie mięśni do pracy.
EMS aktywuje 90% aparatu mięśniowego całego ciała w tym włókna mięśniowe znajdujące się głębiej w ciele. Wykonywane ćwiczenia są proste i zrobi je każdy! Jesteś początkującą osoba? Ten trening jest stworzony także dla Ciebie!

ZASADY ZAPISÓW NA TRENINGI

Godziny treningów ustalane są indywidualnie z klientami.

Pierwszy wprowadzający trening jest zawsze dłuższy, gdyż potrzebujemy trochę czasu na wstępną rozmowę, rozpoznanie Twoich potrzeb treningowych oraz pokazowy trening!