PIERWSZY TRENING EMS

WYWIAD Z TRENEREM PERSONALNYM

Pytamy m.in. o przebyte kontuzje i cel treningowy

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Sprawdzamy za pomocą specjalnej wagi m.in. ilość tkanki tłuszczowej w organizmie i wiek metaboliczny

UBRANIE PROFESJONALNEJ BIELIZNY DO TRENINGU EMS (dostępnej na miejscu)

Na pierwszy trening wystarczy zabrać obuwie treningowe. Strój jest dostępny na miejscu

PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU

Dokładnie omawiamy co się będzie działo podczas ćwiczeń oraz prezentujemy ćwiczenia

TRENING PRÓBNY 12 MINUT

Podczas pierwszego spotkania trening trwa zaledwie 12 minut

PODSUMOWANIE TRENINGU